Nhiệt độ thay đổi thất thường như thời điểm giao mùa giữa xuân - hè là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn,ìsaođauhọngkhôngnênănkemuốngđálạgiấy vệ sinh virus phát triển mạnh. Hậu quả là khiến cơ thể dễ mắc bệnh, trong đó phổ biến là viêm họng, đau họng. Tình trạng này đặc biệt dễ gặp ở trẻ em với sức đề kháng của hệ hô hấp còn yếu.

Trẻ em cũng hay chơi đùa ngoài trời dễ ra mồ hôi, nhiễm lạnh và mắc bệnh. Các bệnh thường gặp là viêm họng cấp, viêm amidan, viêm tai, viêm mũi và nặng hơn là viêm phế quản, viêm phổi.

Bác sĩ Trần Thị Trà Phương - Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihome, cho biết khi bị viêm họng, đau họng, niêm mạc họng sẽ bị sưng nề, tấy đỏ. Người bệnh có cảm giác nuốt đau, rát họng và trở nên nhạy cảm hơn bình thường với các kích thích như thức ăn, nước uống quá nóng, quá lạnh, cay, chua...

Tuy vậy, thời tiết nóng bức khiến nhiều người lớn và trẻ em thích ăn kem lạnh, uống nước đá lạnh để giúp hạ nhiệt độ cơ thể, bớt cảm giác oi nóng. Tuy nhiên, ăn hay uống các thức ăn lạnh như kem, nước đá lạnh sẽ khiến vùng họng đang tổn thương gặp tình trạng bỏng lạnh đột ngột. Điều này khiến các tế bào họng miệng bị tổn thương, niêm mạc sưng nề, ho khan, ho có đờm, viêm mũi, chảy nước mũi. Bệnh sẽ kéo dài và nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng như viêm amidan, viêm xoang, viêm phế quản, thậm chí viêm phổi.

Trong trường hợp muốn ăn đồ lạnh, bạn cần lưu ý ăn chậm, không ăn nhanh, nên ngậm thêm 5-10 giây trong khoang miệng để làm ấm, giảm bớt độ lạnh trước khi nuốt qua vòm họng.

Khi ăn các loại sữa chua, váng sữa hay đồ ăn bảo quản lạnh, người bệnh nên để ngoài môi trường nhiệt độ thường để bớt lạnh rồi mới ăn. Sau ăn, bạn có thể tráng miệng bằng nước ấm để giúp cân bằng nhiệt độ cơ thể, không gây tình trạng kích ứng vùng mũi họng làm tăng xuất tiết, tổn thương tế bào vùng mũi họng, đường hô hấp trên.

Vùng mũi là phần đầu tiên của cơ quan hô hấp, có nhiệm vụ dẫn, làm ấm, làm ẩm và lọc sạch không khí đi qua mũi trước khi không khí di chuyển xa hơn tiến vào hệ hô hấp. Do đó, khi gặp các tác nhân như bụi, phấn hoa, virus hay gặp luồng không khí lạnh, mũi thường có hiện tượng kích ứng như hắt hơi, chảy nước mũi.

Vùng họng có amidan hay còn gọi là VA nằm sát hai bên thành họng, có vai trò tiết ra kháng thể, các tế bào lympho giúp bảo vệ cơ thể chống lại vi khuẩn, virus...

Thư Nguyễn